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O inverno está a chegar, e com ele vem o frio, a chuva, e a neve. Muitas pessoas sofrem com as baixas temperaturas, e procuram formas de aquecer as suas casas, mas nem sempre têm dinheiro para investir em sistemas de aquecimento central ou ar condicionado. Felizmente, existem algumas dicas simples e baratas que podem ajudar a tornar o seu lar mais quente e confortável, sem gastar muito dinheiro.
Neste artigo, vamos mostrar-lhe 8 formas de combater o frio em casa, usando apenas recursos que já tem à sua disposição, ou que pode adquirir facilmente. Vamos a isso?
1. Aproveite o calor natural
Uma das formas mais simples e eficazes de aquecer a sua casa é aproveitar o calor natural que vem do sol. Durante o dia, abra as cortinas e os estores das janelas que estão viradas para o sul, e deixe que a luz solar entre e aqueça os seus quartos.
À noite, feche as cortinas e os estores, para evitar que o calor escape e que o frio entre. Assim, pode criar um efeito de estufa na sua casa, e manter uma temperatura agradável sem gastar energia.
2. Isole as janelas
As janelas são uma das principais fontes de perda de calor na sua casa, especialmente se forem antigas ou mal isoladas. Para evitar que o frio entre e o calor saia, pode isolar as suas janelas com alguns materiais simples e baratos, como fita adesiva, película aderente, esponja, ou até mesmo jornais.
Basta cobrir as fendas, as ranhuras, e os vidros com estes materiais, e criar uma barreira térmica que vai impedir a troca de calor entre o interior e o exterior da sua casa.
3. Use roupas adequadas
Outra forma de combater o frio em casa é usar roupas adequadas para o inverno. Em vez de ligar o aquecedor, vista-se com várias camadas de roupa, que vão ajudar a reter o calor do seu corpo e a mantê-lo quente.
Prefira tecidos como a lã, o algodão, ou o polar, que são mais isolantes e confortáveis. Não se esqueça também de usar meias, luvas, gorros, cachecóis, e mantas, que vão proteger as partes mais sensíveis do seu corpo, como os pés, as mãos, a cabeça, e o pescoço.
4. Cozinhe em casa
Cozinhar em casa é uma forma de aquecer a sua casa e de poupar dinheiro ao mesmo tempo. Ao usar o fogão, o forno, ou o micro-ondas, está a gerar calor que vai se espalhar pelos seus quartos, e a criar um ambiente mais acolhedor.
Além disso, está a preparar refeições quentes e nutritivas, que vão ajudar a aquecer o seu corpo e a fortalecer o seu sistema imunitário. Aproveite para fazer sopas, estufados, assados, bolos, e outras receitas que vão satisfazer o seu paladar e o seu estômago.
5. Use velas e lâmpadas
As velas e as lâmpadas são fontes de luz e de calor que podem fazer a diferença na sua casa. Ao acender velas, está a criar uma atmosfera mais romântica e relaxante, e a gerar um pouco de calor que pode aquecer o seu quarto. As velas também podem ser usadas como ambientadores, se forem de cheiros agradáveis, como baunilha, canela, ou alfazema.
As lâmpadas, por sua vez, podem iluminar e aquecer a sua casa, se forem de cores quentes, como amarelo, laranja, ou vermelho. Estas cores transmitem uma sensação de calor e de conforto, e podem influenciar o seu humor e o seu bem-estar.
6. Faça exercício físico
Fazer exercício físico é uma forma de aquecer o seu corpo e a sua casa, e de melhorar a sua saúde e a sua disposição.
Pode fazer exercícios simples em casa, como alongamentos, abdominais, agachamentos, saltos, ou dança, e sentir os benefícios no seu corpo e na sua mente.
7. Beba bebidas quentes
Beber bebidas quentes é uma forma de aquecer o seu corpo e de hidratá-lo ao mesmo tempo. Ao ingerir líquidos quentes, está a aumentar a sua temperatura interna, a estimular o seu metabolismo.
Pode beber chás, cafés, chocolates quentes, sopas, ou caldos, e saborear estas bebidas deliciosas e reconfortantes.
8. Use um humidificador
Usar um humidificador é uma forma de aquecer a sua casa e de melhorar a qualidade do ar que respira.
Pode usar um humidificador elétrico, ou simplesmente colocar uma panela de água a ferver no fogão, e deixar que o vapor se espalhe pela sua casa.
